MÉDITATIONS

"Méditer c'est comme rentrer à la maison. Et nous en avons tous besoin"." Ces mots, aussi simples que profonds, sont révélateurs du ton des 12 séances guidées de méditation que livre ici "Fabrice Midal", en se refusant à tout fol klore mystificateur ou jargon, et au travers d'un apprentissage adapté aux Occidentaux. Donner à chacun les clés d'authentiques retrouvailles avec sa propre humanité, tel est le beau projet que s'est fixé ce philosophe spécialiste du bouddhisme. Un livre complète les deux CD et aborde les origines de la méditation, mais répond aussi à toutes les questions pratiques que l'on se pose concernant le temps à y consacrer,la posture à adopter ou le rôle capital de la respiration. Parce que la pratique de la méditation est indépendante de tout dogme et de toute croyance, elle est un chemin privilégié pour la rencontre avec la liberté d'être soi, en toute sérénité".. Philosophe reconnu par ses pairs, Fabrice Midal enseigne la méditation depuis plus de quinze ans. Dans un cadre rigoureusement laïc. Il a fondé l'école occidentale de Médiation où il dirige de nombreux séminaires et colloques présentant une approche de la médiation en rapport avec notre vie quotidienne. Il est l'auteur d'une vingtaine d'ouvrages, dont: "Risquer la liberté" (Seuil),"Et si de l'amour", "On ne savait rien" (Albin Michel), dessinant à partir du bouddhisme mais aussi de la philosophie occidentale et de l'art moderne, une approche de l'intériorité rigoureuse et stimulante pour notre temps."[Note de pochette]

12 méditations guidées sur 2 CD audio d'une durée totale de 2h30 + 1 livre de 64 pages.